Грудь

Программа жима штанги лежа. Она поможет вам за 15 недель, увеличить ваш жим на 55кг. Программа проверенна, эффект вы заметите сами.
Внимание: программа рассчитана на тренировку груди не менее 2х раз в неделю!
Основные упражнения на грудь
avatar
Жим гантелей на наклоненной вниз скамье
avatar
Жим гантелей на наклонной скамье
avatar
Жим гантелей на скамье
avatar
Жим лежа в тренажере Смита.
avatar
Жим лежа на наклонной скамье
avatar
Жим штанги лежа
avatar
Пулловер с гантелью лежа
avatar
Сведение рук в тренажере
avatar
Сведение рук в тренажере с блоками
avatar
Сведение рук на наклонной скамье.
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer