IPF/ФПР - Россия


  • Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.

    Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.


    Мужчины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    48 - - - 295,0 255,0 235,0 212,5 195,0 180,0
    53 555,0 492,5 400,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
    59 620,0 555,0 445,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
    66 692,5 620,0 495,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
    74 762,5 680,0 522,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
    83 825,0 732,5 567,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
    93 870,0 772,5 595,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
    105 910,0 795,0 630,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
    120 942,5 815,0 672,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
    +120 965,0 840,0 720,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5

    Женщины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    43 330,0 265,0 232,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
    47 362,5 287,5 252,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
    52 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
    57 430,0 342,5 302,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
    63 470,0 375,0 327,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
    72 500,0 400,0 357,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
    84 530,0 435,0 395,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
    +84 545,0 460,0 412,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5

    Общие условия:




    Выполнение нормативов рассчитываются по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая). Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19 - 23 года); юноши, девушки (14 - 18 лет). Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

    При этом должны выполняться следующие условия:

    Все разряды до КМС могут быть присвоены на соревнованиях городского уровня и выше, обязательно присутствии трех судей первой категории.

    КМС – выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

    МС – выполняется на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. С-Петербурга, при условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

    МСМК – выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП, среди мужчин и женщин, а также, при условии занятия 1 места: на чемпионате России или Кубке России. Обязательное условие - проведение допинг-контроля и наличие трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

    Для присвоения МСМК России необходимо занять: 1 место на чемпионате России или Кубке России.


    Проект разрядных нормативов по пауэрлифтингу без экипировки

    Мужчины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    48 - - 300,0 260,0 227,5 212,5 192,5 180,0 167,5
    53 - - 347,5 285,0 252,5 235,0 212,5 197,5 180,0
    59 - - 377,5 317,5 280,0 260,0 237,5 220,0 197,5
    66 - - 430,0 355,0 312,5 287,5 262,5 237,5 212,5
    74 - - 455,0 387,5 342,5 317,5 287,5 257,5 230,0
    83 - - 492,5 425,0 377,5 350,0 320,0 282,5 257,5
    93 - - 517,5 457,5 415,0 372,5 347,5 315,0 287,5
    105 - - 547,5 487,5 445,0 415,0 362,5 327,5 307,5
    120 - - 585,0 527,5 472,5 447,5 385,0 342,5 322,5
    +120 - - 625,0 542,5 485,0 460,0 415,0 357,5 340,0

    Женщины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    43 - - 205,0 155,0 135,0 122,5 112,5 102,5 90,0
    47 - - 222,5 170,0 147,5 135,0 122,5 112,5 97,5
    52 - - 247,5 187,5 162,5 150,0 135,0 125,0 107,5
    57 - - 267,5 202,5 177,5 165,0 147,5 135,0 117,5
    63 - - 287,5 225,0 195,0 182,5 165,0 150,0 132,5
    72 - - 315,0 255,0 220,0 205,0 185,0 167,5 145,0
    84 - - 347,5 292,5 255,0 235,0 200,0 187,5 162,5
    +84 - - 362,5 312,5 285,0 257,5 215,0 200,0 177,5

  • Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.

    Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.

    Мужчины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    53 155,0 135,0 120,0 105,0 92,5 80,0 70,0 60,0 52,5
    59 170,0 150,0 132,5 117,5 102,5 87,5 77,5 67,5 60,0
    66 190,0 167,5 147,5 130,0 115,0 100,0 85,0 75,0 65,0
    74 207,5 185,0 162,5 140,0 125,0 107,5 92,5 80,0 70,0
    83 225,0 200,0 175,0 150,0 132,5 117,5 100,0 82,5 75,0
    93 237,5 212,5 187,5 160,0 140,0 125,0 107,5 85,0 80,0
    105 252,5 225,0 200,0 170,0 147,5 135,0 115,0 90,0 85,0
    120 275,0 240,0 215,0 180,0 155,0 145,0 120,0 95,0 90,0
    +120 300,0 265,0 227,5 192,5 167,5 155,0 132,5 107,5 95,0

    Женщины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    43 80,0 72,5 65,0 57,5 52,5 42,5 40,0 35,0 30,0
    47 90,0 80,0 70,0 62,5 57,5 47,5 42,5 37,5 32,5
    52 100,0 87,5 77,5 70,0 62,5 52,5 47,5 42,5 37,5
    57 110,0 95,0 85,0 77,5 67,5 57,5 52,5 45,0 40,0
    63 120,0 102,5 92,5 85,0 75,0 62,5 57,5 50,0 45,0
    72 130,0 110,0 100,0 92,5 82,5 72,5 62,5 57,5 50,0
    84 142,5 122,5 110,0 100,0 92,5 80,0 67,5 62,5 57,5
    +84 152,5 130,0 120,0 110,0 100,0 85,0 77,5 72,5 67,5

    Проект разрядных нормативов по жиму лежа без экипировки

    Мужчины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    48 - - 95,0 85,0 75,0 65,0 57,5 50,0 42,5
    53 - - 105,0 92,5 82,5 72,5 65,0 55,0 47,5
    59 - - 115,0 102,5 92,5 80,0 70,0 60,0 52,5
    66 - - 127,5 112,5 102,5 90,0 77,5 65,0 57,5
    74 - - 142,5 122,5 112,5 97,5 85,0 70,0 62,5
    83 - - 152,5 132,5 117,5 105,0 90,0 75,0 67,5
    93 - - 162,5 140,0 125,0 112,5 97,5 80,0 72,5
    105 - - 175,0 150,0 132,5 122,5 105,0 85,0 77,5
    120 - - 187,5 160,0 140,0 130,0 110,0 90,0 82,5
    +120 - - 197,5 170,0 150,0 140,0 120,0 97,5 90,0

    Женщины

    Вес МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн 2 юн 3 юн
    43 - - 57,5 50,0 42,5 37,5 35,0 32,5 30,0
    47 - - 62,5 55,0 47,5 42,5 37,5 35,0 32,5
    52 - - 67,5 62,5 55,0 47,5 42,5 40,0 35,0
    57 - - 75,0 67,5 60,0 52,5 45,0 42,5 37,5
    63 - - 80,0 75,0 65,0 57,5 52,5 47,5 42,5
    72 - - 87,5 82,5 72,5 65,0 57,5 52,5 47,5
    84 - - 95,0 87,5 80,0 72,5 65,0 57,5 52,5
    +84 - - 105,0 97,5 85,0 77,5 72,5 67,5 60,0

    Общие условия:





    Выполнение нормативов рассчитываются по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая). Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19 - 23 года); юноши, девушки (14 - 18 лет). Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

    Условия выполнения:

    Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях среди мужчин и женщин при условии проведения допинг-контроля.

    Норма МС выполняется на Чемпионате и Кубке России при условии занятого места в весовой категории с 1 по 5, при наличии трех судей всероссийской категории на помосте и проведении допинг-контроля.

    Норма КМС выполняется на чемпионате субъекта Российской Федерации при наличии двух судей всероссийской категории на помосте.

  • Проект разрядных нормативов по пауэрлифтингу ВОС (спорт слепых) Россия

    Проект разрядных нормативов по пауэрлифтингу ВОС (спорт слепых) Россия







    Условные сокращения:


    КМС - кандидат в мастера спорта

    МС - мастер спорта

    МСМК - мастер спорта международного класса

    Весовые категории МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. II юн. III юн.
    м ж м ж м ж м ж м ж м ж ю д ю д ю д
    44 кг - (В1,В2,В3)   245   215   180   160   140   120   110   95   85
    48 кг - (В1,В2,В3)   270   230   185 255 170 235 155 210 135 195 120 175 110 160 95
    52 кг - (В1,В2,В3) 450 290 375 255 310 200 280 180 255 165 230 145 210 135 195 120 175 110
    56 кг - (В1,В2,В3) 490 320 405 275 335 215 305 195 285 185 245 160 220 145 200 135 185 120
    60 кг - (В1,В2,В3) 535 335 445 295 370 240 340 220 305 195 275 175 245 160 220 145 200 135
    67,5 кг - (В1,В2,В3) 600 360 480 315 400 260 360 235 330 215 300 195 265 175 245 160 220 145
    75 кг - (В1,В2,В3) 650 385 505 335 425 275 385 245 355 225 325 205 290 190 265 170 245 160
    82,5 кг - (В1,В2,В3) 695 410 540 350 475 300 435 280 385 245 345 225 305 200 280 185 260 170
    90 кг - (В1,В2,В3) 720 420 550 370 500 320 460 295 405 265 370 240 330 215 305 200 280 185
    90+ кг - (В1,В2,В3)   435   385   340   315   290   250   225   210   190
    100 кг - (В1,В2,В3) 750   595   530   485   450   385   345   320   300  
    110 кг - (В1,В2,В3) 770   635   560   515   485   405   360   330   305  
    125 кг - (В1,В2,В3) 785   660   595   535   505   430   380   350   320  
    125+ кг -(В1,В2,В3) 810   710   615   555   520   460   400   365   340  

    Условия выполнения разрядных норм:





    Мастер спорта России международного класса – занять:
    1-3 место в сумме троеборья на Чемпионате мира или Всемирные игры, без учета поднятых килограммов.
    1-2 место Чемпионате Европы при этом показать результат не менее 90% от нормы МСМК (таблица норм), при проведении допинг контроля.
    1-3 место на чемпионате мира по жиму лежа, без учета поднятых килограммов.
    1-3 место на первенстве мира среди юношей, юниоров, без учета поднятых килограммов.

    1. МС – на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, на всероссийских турнирах.
    2. КМС – на соревнованиях не ниже областного масштаба.
    3. I разряд присваивается за выполнение норм на официальных соревнованиях не ниже уровня муниципального образования.
    4. Разряды присваиваются с 10 лет; КМС - с 14 лет, МС- 15 лет, МСМК – с 16 лет.

  • Жим штанги лежа для инвалидов с ПОДА (повреждение опорно-двигательного аппарата)

    Жим штанги лежа для инвалидов с ПОДА (повреждение опорно-двигательного аппарата)





    Условия выполнения разрядных норм.
    Мужчины, женщины
    Мастер спорта международного класса
    Занять:
    1—6 место на Паралимпийских играх; 1—3 место на чемпионате мира (при условии участия ввесовой категории не менее 5 спортсменок у женщин и 7 спортсменов у мужчин и проведения выборочного допинг-контроля).
    Мастер спорта России
    Занять:
    1-3 место начемпионате Европы;
    1 место на чемпионате России; на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России и Федерацией физической культуры и спорта инвалидов России (при условии участия: представителей не менее 5 субъектов Российской Федерации; в каждой весовой категории - не менее 5 спортсменок, втом числе 1 МС и 4 КМС у женщин, и не менее 7 спортсменов, в том числе 1 МС и 6 КМС у мужчин; и проведения выборочного допинг-контроля).
    Кандидат в мастера спорта
    Занять:
    1место на официальных соревнованиях не ниже областного масштаба, гг. Москвы и Санкт-Петербурга (при условии участия не менее 5 спортсменов в весовой категории, среди которых 2 КМС и 3 спортсмена I разряда).
    I разряд
    Занять:
    1-3 место на официальных соревнованиях не ниже городского масштаба (при условии участия в весовой категории не менее 5 спортсменов, среди которых 1 спортсмен I разряда и 4 спортсмена II разряда).
    II разряд
    Занять:
    1-3 место на официальных соревнованиях не ниже городского масштаба (при условии участия в весовой категории не менее 5 спортсменов, среди которых 2 спортсмена II разряда и 3 спортсмена III разряда).
    III разряд
    Занять:
    1-2 место на официальных соревнованиях не ниже городского масштаба(при условии участия в весовой категории не менее 5 спортсменов-новичков).

ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer