Как делать упражнение: Приседания с вытинутыми руками

Приседания с вытинутыми руками



Описание:


Упражнение так же может служить как растяжка.


Выполнение упражнения:


Встаньте прямо, ноги на ширине плеч., вытяните руки. Не отрывая пяток от пола, присядьте, держа спину ровно. Встаньте в исходное положение, не отрывая пяток от пола. Продолжайте приседания нужное количество раз.


Подсказка:


Держите равновесие, не горбатьте спину.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer