Как делать упражнение: Сведение ног сидя

Сведение ног сидя



Описание:


Это упражнение тренирует мышцы внутренней части бедра.


Выполнение упражнения:


Этапы выполнения: Сдвигайте ноги друг к другу до соприкосновения накладок.


Подсказка:


Сохраняйте один уровень сопративления на протяжение всего этого упражнения, для достижение наилучших результатов.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer