Сведение ног сидя

Описание:

Это упражнение тренирует мышцы внутренней части бедра.

Выполнение упражнения:

Этапы выполнения: Сдвигайте ноги друг к другу до соприкосновения накладок.

Подсказка:

Сохраняйте один уровень сопративления на протяжение всего этого упражнения, для достижение наилучших результатов.

---

Похожие упражнения