Как делать упражнение: Тяга в Т-образном тренажере

Тяга в Т-образном тренажере



Описание:


Эффективное упражнение для мышц спины.


Выполнение упражнения:


Этапы выполнения: Разместите ноги по обе стороны тренажера. Слегка согните ноги в коленях. Согните тело в талии так ,чтобы туловище было почти параллельно полу. Медленно потяните штангу вверх как можно ближе к груди.


Подсказка:


Держите локти близко к телу.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer