Жим в тренажере со штангой.

Описание:

Это упражнение имеет решающее значение для тренировке укрепления ног.

Выполнение упражнения:

Этапы выполнения: Перед началом упражнения поставьте ноги на ширине плеч и опустите замки безопасности. Медленно опустите вес к телу.

Подсказка:

Не выпрямляйте полностью ноги и не подбрасывайте вес.

---

Похожие упражнения