Как делать упражнение: Жим в тренажере со штангой.

Жим в тренажере со штангой.



Описание:


Это упражнение имеет решающее значение для тренировке укрепления ног.


Выполнение упражнения:


Этапы выполнения: Перед началом упражнения поставьте ноги на ширине плеч и опустите замки безопасности. Медленно опустите вес к телу.


Подсказка:


Не выпрямляйте полностью ноги и не подбрасывайте вес.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer