Лягушка

Описание:

Упражнение для нижнего пресса.

Выполнение упражнения:

Способ выполнения: Взяться за перекладину, повиснуть. Поднять согнутые ноги до касания коленями груди. Благодаря этому упражнению, хорошо прорабатываются нижние отделы брюшного пресса и косые мышцы живота.

Подсказка:

Пытайтесь не раскачиваться при выполнении упражнения.

---

Похожие упражнения