Как делать упражнение: Лягушка

Лягушка



Описание:


Упражнение для нижнего пресса.


Выполнение упражнения:


Способ выполнения: Взяться за перекладину, повиснуть. Поднять согнутые ноги до касания коленями груди. Благодаря этому упражнению, хорошо прорабатываются нижние отделы брюшного пресса и косые мышцы живота.


Подсказка:


Пытайтесь не раскачиваться при выполнении упражнения.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer