Упражнения по оборудованию
Выберите упражнения под доступный инвентарь: гири, брусья, блочные тренажёры, скамью или фитбол. Для гантелей, штанги и турника доступны отдельные подборки.
Темы раздела
Сначала проверьте условия
Наличие скамьи ещё не означает наличие стоек и страховки для тяжёлого жима. Для блока проверьте крепление рукояти и троса, для фитбола — размер и нескользкую поверхность. Подбирайте движение под реальное оснащение.
Вопросы по теме
Где найти гантели, штангу и турник?
Перейдите по связанным подборкам. Эти разделы уже содержат упражнения с соответствующим оборудованием.