Программы по уровню подготовки
Найдите программы для среднего и продвинутого уровня подготовки. Сравните требования к технике, нагрузку и опыт регулярных занятий перед выбором плана.
Темы раздела
Как оценить готовность
Ориентируйтесь на способность выполнять движения, соблюдать план и восстанавливаться. Время после покупки абонемента не является уровнем подготовки. Смешанные метки каталога могут относиться к нескольким уровням.
Вопросы по теме
Можно ли выбирать программу выше своего уровня?
Сначала проверьте требования и упражнения. Если необходимая техника ещё не освоена, разумнее выбрать более доступный план или разобрать переход с тренером.