Фулбоди: программы на всё тело
Программы, в которых за занятие прорабатывают разные группы мышц. Сравните набор упражнений и объём одного дня с вашим опытом и возможностями восстановления.
Материалы подборки
- Программа на все тело для начинающих
Импортированная программа с gymapp.ru: Программа на все тело для начинающих.
- Программа на все тело для девушек
Импортированная программа с gymapp.ru: Программа на все тело для девушек.
- Сплит на все тело
Импортированная программа с gymapp.ru: Сплит на все тело.
- Мощная гипертрофия всего тела
Импортированная программа с gymapp.ru: Мощная гипертрофия всего тела.
Сравните перед применением
Проверьте список упражнений, оборудование и длительность. Если в плане есть незнакомые движения, заранее откройте их технику. После применения программа сохраняется в кабинете вместе с выбранным расписанием.
Вопросы по теме
Чем фулбоди отличается от сплита?
В фулбоди на одном занятии сочетают работу для разных групп мышц. В сплите нагрузка распределяется между днями иначе; сравнивайте конкретное содержание программ.