Пресс за 8 минут это вполне реально
Пресс за 8 минут.
- Длительность
- 6 недель
- Частота
- 1 тренировки в неделю
- Уровень
- Средний
- Акцент
- Пресс и рельеф
Пресс за 8 минут
- Скручивания - 45 секунд
- Диагональные скручивание - 45 секунд
- Диагональные скручивание - 45 секунд