Лягушка
Упражнение для нижнего пресса.
- Категория
- Street пресс
- Формат
- street
Техника выполнения
Способ выполнения: Взяться за перекладину, повиснуть. Поднять согнутые ноги до касания коленями груди. Благодаря этому упражнению, хорошо прорабатываются нижние отделы брюшного пресса и косые мышцы живота.
Совет
Пытайтесь не раскачиваться при выполнении упражнения.