Боковое скручивание на брусьях
Это упражнение для боковых мышц брюшного пресса.
- Категория
- Street пресс
- Формат
- street
Техника выполнения
Положите локти на брусья и держитесь крепче руками. Согните ноги в коленях и держите их вместе на протяжении всего упражнения. И в этом положении пытайтесь достать ступнями ног до локтей рук.
Совет
Пытайтесь не раскачиваться при выполнении упражнения.