Подтягивания широким хватом за голову
Упражнение для верх и середина широчайших, трапециевидные.
- Категория
- Подтягивания
- Формат
- street
Техника выполнения
Подтягиваясь, не прогибайтесь в спине, выпрямите ноги и держите их в одну линию с корпусом. Локти во время движения должны быть направлены четко вниз, а не назад.
Совет
Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.