Подтягивания средним обратным хватом
Этот вид подтягивания хорошо напрягает бицепсы.
- Категория
- Подтягивания
- Формат
- street
Техника выполнения
Хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил, но сосредоточься на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.
Совет
Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.