Подтягивания средним прямым хватом
Стандартное подтягивания.
- Категория
- Подтягивания
- Формат
- street
Техника выполнения
Возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.
Совет
Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.