Приседания с вытинутыми руками
Упражнение так же может служить как растяжка.
- Категория
- Домашние ноги
- Формат
- home
Техника выполнения
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч., вытяните руки. Не отрывая пяток от пола, присядьте, держа спину ровно. Встаньте в исходное положение, не отрывая пяток от пола. Продолжайте приседания нужное количество раз.
Совет
Держите равновесие, не горбатьте спину.