Сведение ног сидя
Это упражнение тренирует мышцы внутренней части бедра.
- Категория
- Ноги
- Формат
- gym
Техника выполнения
Этапы выполнения: Сдвигайте ноги друг к другу до соприкосновения накладок.
Совет
Сохраняйте один уровень сопративления на протяжение всего этого упражнения, для достижение наилучших результатов.