Жим в тренажере со штангой.
Это упражнение имеет решающее значение для тренировке укрепления ног.
- Категория
- Ноги
- Формат
- gym
Техника выполнения
Этапы выполнения: Перед началом упражнения поставьте ноги на ширине плеч и опустите замки безопасности. Медленно опустите вес к телу.
Совет
Не выпрямляйте полностью ноги и не подбрасывайте вес.