Тяга в Т-образном тренажере

Эффективное упражнение для мышц спины.

Категория: Спина
Формат: gym

Техника выполнения

Этапы выполнения: Разместите ноги по обе стороны тренажера. Слегка согните ноги в коленях. Согните тело в талии так ,чтобы туловище было почти параллельно полу. Медленно потяните штангу вверх как можно ближе к груди.

Совет

Держите локти близко к телу.