Разведение рук с тросом
Укрепит верхнюю часть спины и улучшит осанку
- Категория
- Спина
- Формат
- gym
Техника выполнения
Этапы выполнения: Закрепите грифы тренажера на уровне талии. Держа ноги вместе, слегка согнутыми в коленях, встаньте на растоянии от тренажера, чтобы создать напряжение в тросах. Их такого положения медленно разведите руки в стороны так, чтобы они были паралельны бокам.
Совет
Старайтесь не раскачиваться во время выполнения упражнения.