Как делать упражнение: Подтягивания широким хватом за голову

Подтягивания широким хватом за голову



Описание:


Упражнение для верх и середина широчайших, трапециевидные.


Выполнение упражнения:


Подтягиваясь, не прогибайтесь в спине, выпрямите ноги и держите их в одну линию с корпусом. Локти во время движения должны быть направлены четко вниз, а не назад.


Подсказка:


Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer