Подтягивания узким прямым хватом

Описание:

Упражнение для низа широчайших, зубчатые и плечевая мышцы.

Выполнение упражнения:

Повисни на перекладине, взявшись за нее, как на фото. Прогнувшись в спине, подтягивайся, стараясь коснуться снаряда нижней частью груди.

Подсказка:

Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.

---

Похожие упражнения