Как делать упражнение: Подтягивания узким прямым хватом

Подтягивания узким прямым хватом



Описание:


Упражнение для низа широчайших, зубчатые и плечевая мышцы.


Выполнение упражнения:


Повисни на перекладине, взявшись за нее, как на фото. Прогнувшись в спине, подтягивайся, стараясь коснуться снаряда нижней частью груди.


Подсказка:


Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer