Как делать упражнение: Подтягивания средним обратным хватом

Подтягивания средним обратным хватом



Описание:


Этот вид подтягивания хорошо напрягает бицепсы.


Выполнение упражнения:


Хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил, но сосредоточься на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения.


Подсказка:


Не раскачивайте тело, во время выполнения упражнения.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer