Как делать упражнение: Отведение ноги назад в тренажере.

Отведение ноги назад в тренажере.



Описание:


Это упражнение для тех, кто ищет способы укрепления ягодиц.


Выполнение упражнения:


Этапы выполнения: Закрепите манжет для лодыжек за нижний трос. Стоя лицом к весу, немного согнув ноги в коленях, медленно дугообразым движение потяните лодыжки вверх как можно выше.


Подсказка:


Отствует




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer