Разведение рук с тросом

Описание:

Укрепит верхнюю часть спины и улучшит осанку

Выполнение упражнения:

Этапы выполнения: Закрепите грифы тренажера на уровне талии. Держа ноги вместе, слегка согнутыми в коленях, встаньте на растоянии от тренажера, чтобы создать напряжение в тросах. Их такого положения медленно разведите руки в стороны так, чтобы они были паралельны бокам.

Подсказка:

Старайтесь не раскачиваться во время выполнения упражнения.

---

Похожие упражнения