Как делать упражнение: Разведение рук с тросом

Разведение рук с тросом



Описание:


Укрепит верхнюю часть спины и улучшит осанку


Выполнение упражнения:


Этапы выполнения: Закрепите грифы тренажера на уровне талии. Держа ноги вместе, слегка согнутыми в коленях, встаньте на растоянии от тренажера, чтобы создать напряжение в тросах. Их такого положения медленно разведите руки в стороны так, чтобы они были паралельны бокам.


Подсказка:


Старайтесь не раскачиваться во время выполнения упражнения.




Похожие упражнения

avataravataravatar
Мужской раздел Женский раздел Таблицы
ВКонтакте
Vtele Lite
Карта сайта

Яндекс.Метрика
Сайт разработан студией IS ART ис арт разработка сайтов, is art web developer